naturheilkunde.hilft.

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Nüsse knabbern

. . . . ErnährungGeschrieben von vitaltreffarnum@aol.com Mi, Mai 17, 2017 13:56:50

hilft den Gefäßen, schützt die Haut und hilft beim Abnehmen.

Diabetiker können durch den Verzehr von Walnüssen ihre Gefäßfunktionen verbessern, ergab eine Studie der Yale-Universität.

Teilnehmer mit dem Typ Diabetes II, die im Durchschnitt 58 Jahre alt waren, nahmen täglich 56 g Walnüsse zu sich und hatten nach der Testphase elastischere Gefäße sowie niedrigere Gesamt-Cholesterinwerte.


Eine kleine Handvoll Mandeln kann zum Schutz der Haut beitragen.

Mandeln enthalten viel Vitamin E, das als Antioxidans die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützt, die aus der ultravioletten Strahlung des Sonnenlichts stammen.


Zusätzlich nehmen Mandeln den Heißhunger.

Bevor Sie zu Snacks greifen, essen Sie lieber eine kleine Handvoll Mandeln und die Snack-Lust schwindet.

Versuchspersonen, die sich an diesen Rat hielten reduzierten ihren Bauchumfang damit innerhalb von sechs Wochen deutlich.


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